Tempo recente na distância de 10 Km :  hr  min  seg   

VO2 máximo estimado para tempo acima : 

Previsão de acordo com a fórmula do Dr. David Costill:

VO2 Máximo = 120.8 - (1.54 * tempo nos 10 Km)

Obs : você deve ter o tempo dos 10 Km abaixo de 1h10m.